admin

admin

Чим харчуватися бодібілдером?

4206fbe0c3e5ae24886628045a2e4c8d - Чим харчуватися бодібілдером?

Дієта бодібілдера, як і представників більшості видів спорту, передбачає вживання більшої кількості білка в порівнянні зі звичайним харчуванням. Це і буде запорукою приросту м’язової маси. Однак тут важливим є дотримання балансу, оскільки споживання шкідливого жиру разом із протеїном зовсім небажане.…

«Палити» чи «курити»: як краще говорити українською — роз’яснення мовознавиці.

ee739df1fe40aa4304a7ac06917020ec 768x403 - «Палити» чи «курити»: як краще говорити українською — роз'яснення мовознавиці.

В українській мові наявні два вирази — «курити» та «палити». Проте знавці радять надавати перевагу одному з них. Як правильно: палити чи курити / © Pixabay Рідна мова — надзвичайно багата на лексику та синоніми. Це одна з тих мов у світі, де можливо годинами пригадувати відповідники до слів. Є два вирази, щодо яких…

Все, що потрібно знати про банкрутство фізичних осіб

92f4611433f33e2b706c4f52714dd6a0 - Все, що потрібно знати про банкрутство фізичних осіб

Президент Росії Володимир Путін підписав закон про банкрутство фізичних осіб. Документ опубліковано на офіційному порталі правової інформації. Закон набуде чинності 1 липня 2015 року. АіФ.ru роз’яснює, як відбуватиметься процедура банкрутства громадян. 1. Для запуску процедури банкрутства необхідно подати заяву до…

Тренуємо м'язи рук та грудей

9b1710f62c3c788ce812682b41394d5b - Тренуємо м'язи рук та грудей

Народна мудрість (яку, до речі, ніколи не завадить поставити під сумнів) говорить: за двома зайцями поженешся, жодного не спіймаєш. Можливо, в деяких ситуаціях це і так, але тільки не у разі вправ з нашої нової фітнес-інструкції, які одночасно допоможуть вам…