Українська вокалістка Наталія Могилевська поділилася власною схемою харчування, котра сприяла її схудненню на 25 кілограмів. Вона практикує дворазове харчування протягом дня, зосереджуючись на овочах.
Українська виконавиця Наталія Могилевська відкрито розповіла шанувальникам про власний метод харчування, що сприяв значній зміні її форми. Співачка зауважила, що саме ця система дозволила їй торік скинути 25 кілограмів. Про це йдеться у її повідомленні в соцмережі Instagram, передає УНН.
Деталі
За словами артистки, вона обрала для себе нескладний підхід – два прийоми їжі на день з домінуванням овочів у харчуванні. Особливу увагу зірка приділяє ранковому обряду, який вона називає своєрідним “очищенням”.
Її день Могилевська починає з теплої води, додаючи ложку олії холодного пресування – зазвичай гарбузової чи лляної – а також розторопшу. Вона впевнена, що подібна звичка допомагає організму плавно увійти в робочий стан. Перший повноцінний прийом їжі зазвичай відбувається близько 13:00.
В основі меню – овочеві страви: соте, мікси зелені, зокрема салат айсберг, а також заморожені овочеві суміші. Серед улюблених варіантів співачка назвала сирий тертий буряк з кеш’ю-майонезом. Для більшої насиченості вона додає до раціону гречку, а іноді дозволяє собі і червону рибу.
Нагадаємо
На початку лютого 2026 року Наталія Могилевська потрапила у дорожньо-транспортну пригоду, яка трапилась через важкі погодні умови. Артистка опублікувала відео з місця інциденту, на котрому зафіксовані наслідки зіткнення декількох транспортних засобів на слизькій дорозі.