Культуризм, або бодібілдинг (англ. body – тіло; building – побудова), серед інших видів спорту стоїть окремо. Насамперед через свою наочність. Дійсно, спортсмена-бодібілдера середнього рівня можна легко впізнати серед натовпу людей завдяки величезним м'язам, а якщо у нього період змагання – ще й відмінному їх промальовування.
Не дивно, що культуризм дуже швидко став популярним у Росії. Достатньо подивитися на якихось голлівудських «Коммандос», щоб зрозуміти, що дає бодібілдинг.
Зараз шанувальники бодібілдингу прагнуть розвитку та просування цього виду спорту, хочуть домогтися його включення в олімпійські види… А все ж – чи це спорт?
Людина – це людина. Не більше, не менше. Кожна людина має м'язи різного розміру та якості, необхідний відсоток води та жиру… Все це неприйнятно для культуриста, який виступає на змаганнях.
Культурист на змаганнях – це вже не нормальна людина, інколи ж навіть – не зовсім людина. Співвідношення об'ємів м'язів порушено на користь деякого ефемерного «гармонічного складання», де об'єми рук майже наздоганяють об'єми ніг. Рельєф, який мають масивні культуристи, їм просто протипоказаний. Щоб досягти чітких обрисів м'язів, культурист знижує рівень жиру в організмі з 15 до 5-6%! Адже жир – це не баласт для організму. Це також та речовина, в якій проходять важливі для організму реакції обміну речовин. І його потрібно тим більше, чим більша маса людини. При нестачі жиру організм «б'є на сполох», обмін речовин порушується і головним завданням організму стає відновлення запасів жиру. Тобто, кожну отриману з їжею калорію доводиться відпрацьовувати, щоб вона не пішла в жир.
Інша життєво необхідна речовина – вода. Вона також потрібна організму, як середовище для здійснення життєво важливих процесів. І що? Воду теж виганяють вщент. На змагання виходять хворі люди, які переживають виснаження та зневоднення, а також демінералізацію організму (солоне теж протипоказано – сіль утримує воду). На подіумі – потужні спортсмени, за лаштунками – хворі люди: хтось жадібно п'є воду, у когось до судом зводить м'язи від нестачі мінералів, комусь погано (йому дають підсоленої води та нашатирний спирт).
Інші спортсмени, звичайно, теж «женуть вагу» перед змаганнями, але вони не мають на меті набрати вагу в міжсезоння. Крім того, коли зганяти доводиться дуже багато (від 10% від маси тіла), – часом спостерігаються такі зниження результатів, що їм доводиться переходити на категорію вгору або взагалі відмовлятися від виступів. А у культуристів гаразд скинути до 30%(!) від маси. А одразу після змагань – стільки ж набрати. Це нищівний удар по організму.
Плюс до всього застосування фармпрепаратів. Вони, звичайно, використовуються у всіх видах спорту, якщо йдеться про високий рівень, але саме в бодібілдингу результат їх вживання настільки високий, що навіть любителі, які не беруть участь у змаганнях, їдять все, що тільки можна, забуваючи про побічні ефекти. А вони не такі нешкідливі. Часто м'язи ростуть на шкоду розвитку внутрішніх органів. Якщо цікаво – подивіться, через що пройшли сучасні чемпіони.
«Залізний Арні» побудував свою кар'єру на колосальній працьовитості та стероїдах першого покоління, тому на його здоров'я не так позначилися наслідки їхнього вживання. Сучасні препарати набагато перевершили попередні за ефективністю, а можливо і за наслідками. Крім того, зараз спортсмени напихають себе діуретиками для виведення води з організму, адже безконтрольний прийом цих ліків викликає серйозні збої в організмі! Нинішні атлети ще не дожили до старості, проте тривожні дзвінки вже не раз звучали (наприклад, смерть Томаса Мюнцера, Денніса Ньюмена та ін.)
Парадокс ще й у тому, що тренування серцевого м'яза часто обходиться стороною, оскільки для цього необхідні аеробні вправи, при яких об'єми м'язів не ростуть. Витривалість культуристів завжди була під великим питанням.
Що ми маємо у результаті? Будь-який спортсмен завжди готується до змагань, приводячи свій організм у такий стан, у якому він не може перебувати довгий час. Але всі спортсмени підходять до змагань на функціональному максимумі, а культуристи з підірваним здоров'ям. І за колосальними обсягами м'язів, які добре виглядають тільки здалеку (з залу для глядачів) вже давно загубилася краса і гармонія тіла.
Виходить, що культуризм – це не спорт у загальноприйнятому значенні слова, а мистецтво, яке потребує жертв. І на жертву цьому мистецтву іноді приносять своє здоров'я. Подумайте, чи потрібна вам кар'єра культуриста – чи краще просто займатися у тренажерному залі «для себе» – без хімії та зганяння/набору ваги. Може, все-таки, спорт для здоров'я кращий, ніж обмін здоров'я на спорт?
Успіхів вам у тренажерному залі…