«Натхнення входить у нас, як сяюче літнє ранок, що тільки-но скинуло тумани тихої ночі, забризкане росою, із заростями вологого листя. Воно обережно дихає нам в обличчя своєю цілющою прохолодою».
Натхнення – стан легкості, можливості творити, відчуття «Все під силу, все виходить!», роблення з ентузіазмом та задоволенням. Натхнення – чудова складова будь-якої справи: з натхненням можна не лише писати музику та вірші, але й робити ранкову зарядку, прибирати квартиру, мити посуд – з натхненням можна жити з ранку до вечора!
Звідки надходить натхнення?
Натхнення – трансовий стан, коли людина повністю занурений у те, що вона робить, і не помічає нічого зайвого. Допоможіть своїй увазі – розберіть свій робочий стіл, щоб там не було нічого зайвого. Упорядкуйте своє робоче місце, щоб працювати там було зручно – і просто насолоду! Коли вас ніщо не відволікатиме, а робота приноситиме задоволення, ви самі не помітите, як легко почнете входити в стан натхнення.
Коли віриш у себе, справа йде легше. Коли справа йде вдало, вірити у себе легше. У натхненні це кільце: справа пішла, я в себе вірю, справа йде ще краще! У стан натхнення легше входять ті, хто вірить у себе і хто свою справу вміє робити класно. Вчіться робити свою справу, привчіть себе бачити свої сильні сторони, удачі та успіхи, почніть сьогодні з того, що вам зробити легко і у вас виходить, і натхнення прийде до вас швидше!
Пам'ятайте рецепт натхнення від П.І. Чайковського: «Я сідаю за фортепіано і починаю щось грати, хоч би перебирати клавіші. Я роблю це як завгодно довго: доки не прийде натхнення». Якщо ви будете натхнення чекати, перебуваючи поза справою та активністю, чекати доведеться довго. З нудьгуючим обличчям жувати чіпси, втупившись у тілик – не варіант: туга накотить, натхнення не дочекаєтесь. Найчастіше будьте у справі та в хорошому настрої – натхнення прийде до вас саме.
Натхнення любить активних. Фізіологи підказують: для запуску оптимальної роботи мозку потрібен не повний спокій, а певний рівень рівного шуму активності. Виспатися, заспокоїтись у медитації – корисно, але далі для натхнення потрібен «стартер». Маяковський найлегше писав, коли їхав трамваєм, науковці люблять думати під час ходьби чи спокійного бігу, Ейнштейн входив у творчий стан під душем, коли душ створював рівний шум і робив приємний масаж голови. Добре, коли ви маєте свої улюблені ритуали, свої ключі натхнення.
Увечері приємно втекти від великого дня до улюбленої справи, увечері і ближче до ночі натхнення приходить частіше. Але краще цим не зловживати: цей ресурс швидко вичерпується, через якийсь час після безсонних ночей замість натхнення ви отримаєте лише важку голову, і кава вже не допоможе. Більш продуктивні – ранній ранковий годинник, коли вдома зовсім тихо, а місто за вікном тільки прокидається. Улюблений стіл, зручне крісло, пальці легко бігають клавіатурою – радість!
Попрацювали годинку – перервіться, розімніться, добре прийняти душ. Короткий частий відпочинок, наприклад, 10 хвилин щогодини – корисніше, ніж працювати довго, не перериваючись. Вийти з-за столу, потягнутися, нахилитися, оживити тіло, захопитись зробленим та відчути новий імпульс до роботи – подарунок собі!
Коли ви в повному порядку, здорові, бадьорі та знаєте, що у вас сьогодні все вийде, все буде чудово, як завжди – можна приступати до справи, натхнення до вас летить!