admin

admin

Швидкий спосіб позбутися зимових кілограмів

aa1e81ab4a18144f5a8c5a090f73d491 - Швидкий спосіб позбутися зимових кілограмів

Якщо за зиму ви додали 3-4 кілограми і тепер мрієте швидше розпрощатися з ними, вам варто звернути увагу на систему вправ ”каланетик”. Система заснована на стрейчінг (розтяжках) і статичних вправах, які викликають активність глибоко розташованих м’язових груп. Тому швидко починають…

Як організовано попрощатися? Педагогічні нотатки.

2010a1fdee2c135e811c08a1a7b73ed2 - Як організовано попрощатися? Педагогічні нотатки.

Закінчити заняття трохи простіше, ніж закінчити цілий курс (семестр). Здавалося б, ви зробили все можливе, залишилося попрощатися зі своїми підопічними та побажати їм щасливого плавання. Але, по-перше, весело розлучитися – це залишити незабутні спогади та закріпити пройдене. По-друге, це ваш…

Правильне спортивне харчування

a6598f420da13d082fca8d3790cb02a3 - Правильне спортивне харчування

Правильне харчування важко переоцінити здоров’ю людини. При використанні дієт організм людини може легко позбутися зайвого жиру, отримати додаткові мікроелементи, здатні інтенсифікувати кровообіг, підвищити захисні функції імунної системи. Важливу роль грає і спортивне харчування, особливо тих людей, які намагаються домагатися неодмінно…

Як відбуваються допити? Протидія маніпуляціям

d1bbf4d75d747b1855fb682f74cc5fb0 - Як відбуваються допити? Протидія маніпуляціям

Вас ніколи не допитували? Вітаю, ви у групі ризику, оскільки досвіду немає, а отже – немає навички правильного реагування на можливий психологічний та фізичний тиск. Розумію, вас за що, адже завжди допитують інших, тих, хто винен, а ви кришталево чесний…