В межах спільного проєкту МОН України, Дитячого фонду ООН (UNICEF Ukraine), Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії та ГО «ВГЦ «Волонтер» «ПОРУЧ» проходить цикл вебінарів про психологічну підтримку дітей, батьків та освітян. Останній випуск був присвячений особливостям виховання та навчання підлітків, що мають враховувати батьки задля підтримки та збереження психічного здоров’я дитини. Захід провела Наталія Пашко, психотерапевтка з понад 10 роками практики і ведуча груп підтримки для дітей та дорослих проєкту «ПОРУЧ».
Експерт виділила найпоширеніші турботи підлітків:
- 73 % підлітків найбільше хвилює війна, що спричиняє страх за майбутнє;
- 38% відчувають страх за своє життя та близьких;
- 29% перестали планувати та визначатися з планами на майбутнє, коли закінчиться війна;
- 12% відчувають невизначеність майбутнього;
- 11% турбує відсутність світла, зв’язку, інтернету.
Підписатись
Відволіктись від поганих новин та хвилювань підліткам допомагає спілкування з однолітками, комп’ютерні ігри, інтернет, прогулянки, спорт.
Потреби підліткового віку:
- повага та визнання, безоцінна увага та підтримка;
- спілкування і прийняття однолітками;
- уміння впевнено обстоювати власну думку;
- чіткі правила та межі;
- розвиток і навчання через «власний досвід»;
- свобода самовираження;
- творче самовираження та самореалізація;
- поставлення життєвих цілей.
Психологиня називає декілька факторів, які мають врахувати батьки під час виховання та навчання підлітків:
- через розмови спрямувати підлітка до самостійного аналізу власних вчинків та можливості корегування поведінки;
- бути наставниками: не говорити про наслідки помилок, а ставити запитання;
- формувати критичне мислення – наводити приклади власних рішень та помилок;
- заохочувати підлітка ставити запитання, ділитися власними думками, сумнівами тощо.
Дитина потребує допомоги та підтримки, якщо спостерігається:
- порушення сну та харчування;
- соціальна ізоляція, якої раніше не спостерігалося;
- повідомлення підлітка про наявність нав’язливих думок або переживань, з якими важко впоратись;
- брак цікавості до життя;
- пригнічення настрою;
- вживання алкоголю та психотропних речовин;
- ризикована та самоушкоджувальна поведінка.
Експерт наголошує, якщо хоча б одна з цих ознак спостерігається, необхідно звернутися до фахівця.
