admin

admin

Вчені: вплив популярної спортивної добавки на зростання м'язів перебільшено

1f61837e1628ceca561e8f140cb3c380 - Вчені: вплив популярної спортивної добавки на зростання м'язів перебільшено

Креатин – одна з найпопулярніших спортивних добавок у світі, яку багато хто вважає практично чарівним засобом для нарощування м’язів. Однак нове дослідження університету Нового Південного Уельсу (UNSW) у Сіднеї ставить під сумнів його ефективність у стандартних дозах. Вчені з’ясували, що…

Хто був прототипом Синьої Бороди? Загадкова доля барона Жіля де Ре

2dc1e5939f86a7ddcad78385051b1098 - Хто був прототипом Синьої Бороди? Загадкова доля барона Жіля де Ре

«Він жив як чудовисько, а помер, як святий; натура його була незбагненною – і в пам’ять простих людей, схильних до страху, благоговіють перед усім таємничим, він увійшов під ім’ям Синьої Бороди». Жорж Бордонов Недалеко від Пуату у Франції серед величезного…

9 причин, чому ти втомлюєшся під час тренування

f547ed7bb62f2153b8d1b6721f671f23 - 9 причин, чому ти втомлюєшся під час тренування

Іноді ти приходиш до зали з настроєм викластися на повну, але вже за двадцять хвилин відчуваєш, ніби пробіг марафон. М’язи в’януть, дихання збивається, а голова починає шукати виправдання: “Може, просто не день сьогодні?” Найчастіше причина такого занепаду не в настрої,…