Збоку здається нелогічним, чому розумні люди роками залишаються у стосунках, які приносять біль. За видимим стражданням часто ховаються потужні психологічні ” плюси ” , які утримують дома.
Нещасливі стосунки дають ілюзію стабільності та передбачуваності, нехай навіть негативної, пише кореспондент Біловини. Страх перед невідомістю самотності чи нових знайомств видається сильнішим за знайомий дискомфорт.
Для деяких звичний стан страждання чи боротьби відчувається як підтвердження власної значущості чи “сили”. Думка ” це переживаю ” створює помилкове почуття контролю над хаосом.
Відносини можуть бути зручним виправданням для особистих невдач чи нереалізованості в інших сферах життя. Зручно звинувачувати партнера в тому, що кар'єра не склалася або не збулися мрії, знімаючи з себе відповідальність.
Підсвідома надія “виправити” партнера або отримати нарешті його кохання стає нав'язливою ідеєю. Ця внутрішня місія надає життю сенсу, нехай і болючому, що відволікає від роботи над собою.
Боязнь зіткнутися з глибоко захованою низькою самооцінкою наодинці змушує чіплятися за будь-які стосунки. Присутність партнера, навіть токсичного, створює відчуття, що “я хоч комусь потрібен”, хай і на поганих умовах.
Страх засудження суспільством чи сім'єю за розлучення чи розставання може паралізувати волю. Думка “що скажуть люди” або “я не зможу бути один/одна” переважує особисте благополуччя.
Іноді у відносинах задовольняються збочені потреби у драмі, хаосі чи емоційних “американських гірках”. Інтенсивність, навіть негативна, сприймається як заміна справжньої близькості та пристрасті.
Почуття обов'язку, особливо якщо є діти чи партнер у складній ситуації (хвороба, депресія), стає непереборним внутрішнім бар'єром. Жертвовість зводиться в ранг чесноти, маскуючи відмову від своїх прав на щастя.
Усвідомлення цих прихованих вигод – перший і найскладніший крок до змін. Визнати, що страждання є якоюсь внутрішньою метою, вимагає чесності перед собою. Без цього розуміння розірвати хибне коло практично неможливо.
Робота з психологом чи глибока саморефлексія допомагають знайти здорові способи задоволення цих потреб. Заміна деструктивних плюсів на конструктивні дії відкриває шлях до свободи.
Звільнення починається з розуміння, що справжня вигода – у повазі до себе.
Читайте також
- Чому спільний відпочинок іноді шкодить відносинам: помилка планування, про яку мовчать
- Що говорить людина, що розлюбила: фрази перед розставанням
